Wat is jouw emotionele intelligentieniveau ?
Je ontdekt het met onze
gratis test!
Ken je de term ‘emotionele intelligentie’, ook wel aangeduid als EQ? Iemand met een hoge emotionele intelligentie, kan goed met de eigen emoties omgaan én met de emoties van anderen. Emoties zijn soms ingewikkeld. Het is niet altijd eenvoudig om te begrijpen wat ze je willen vertellen. Wil jij meer weten over jouw emotionele intelligentieniveau? Met onze gratis online test kom je er gauw genoeg achter.
Emoties zitten niet alleen in je hersenen, maar in je hele lichaam. Stel je hebt een afspraak gemaakt met een vriend of vriendin, maar die wordt last minute afgezegd. Hoe jij je op dat moment voelt, boos of teleurgesteld, bepaalt jouw gedrag richting jouw vriend of vriendin en ook hoe diegene weer op jou reageert. De mate van emotionele intelligentie zegt iets over de mate van (emotioneel) reageren op bepaalde situaties en jouw inlevingsvermogen.
Mensen die emotioneel intelligent zijn, beschikken over zelfkennis, zijn in staat om goed te communiceren en hun gedrag situationeel aan te passen waardoor zij beter om kunnen gaan met stress, conflicten en veranderingen. Zij reageren niet meteen op wat anderen doen of wat hen overkomt en lopen niet vast in negatieve emoties die hun productiviteit belemmeren. De mate van bewustzijn zijn van de eigen emoties en die van anderen heeft te maken met verschillende aspecten waaronder opvoeding, de situatie waar je in zit of bijvoorbeeld je slaap- en eetgedrag. Emotionele intelligentie is geen aangeboren talent, maar een aangeleerde vaardigheid en dus te ontwikkelen en verbeteren.
Ben jij nieuwsgierig naar jouw emotionele intelligentieniveau? Doe onze gratis online test en ontdek hoe jij met jouw emoties en die van anderen omgaat.
Deel deze test met je
vrienden of collega's
-
Het is belangrijker om inzicht te hebben in
de eigen beweegredenen dan de motieven van de ander te begrijpen.Dag Hammarskjöld
Zweeds diplomaat en van 1953-1961 VN secretaris-generaal 1905-1961 -
De wijze weet zonder te reizen, heeft inzicht zonder te kijken, bereikt iets zonder te handelen.
Lao-Tse
hinees filosoof +/- 600 v.C. -
Inzicht in iemands karakter kan men m.n. aan kleinigheden ontlenen.
Seneca
Romeins filosoof, staatsman en toneelschrijver 5 v.C. - 65 n.C. -
Het inzicht van één ogenblik is soms evenveel waard als de ervaring van een heel leven.
Oliver Wendell Holmes
Amerikaans schrijver en dichter 1809-1894 -
Grote kennis heeft nog geen inzicht.
Diogenes Laërtius
Griekstalig biograaf 3e eeuw na Chr. -
Niemand weet welke weg beter is: die van twijfel tot inzicht voert, of die waarbij alle twijfel is uitgesloten.
Konstantin Paustovski
Russisch schrijver 1892-1968