Ben jij een Stresskip of Relaxed?
Je ontdekt het met onze
gratis test!
Schiet jij van het kleinste ding al in de stress? Of denk jij in oplossingen en kun je goed de rust bewaren? Een combinatie van beiden is het meest ideaal. Een beetje stress is namelijk helemaal niet erg en kan juist aanzetten tot actie en zorgen dat je ergens resultaat in behaalt. Het wordt ongezond wanneer je te lang stress ervaart en geen tijd kunt of wilt nemen voor ontspanning.
Stel jij daarentegen te weinig eisen aan jezelf? Dan is relax waarschijnlijk jouw ‘middle name’. Geen hoofd vol gedachten waar je last van hebt want jij maakt je niet zo gauw ergens druk om. Je neemt snel genoegen met geleverde prestaties en ziet wel hoe alles loopt. Als dit het geval is, kan het geen kwaad om enige wilskracht te ontwikkelen om nog meer uit jezelf te halen.
Een file op maandagochtend, sleutels die zoek zijn of die presentatie die je morgen moet houden. Allemaal situaties waar we stress door kunnen ervaren. Een kleine hoeveelheid stress is helemaal niet erg en kan juist zorgen voor positieve spanning. Maar wat als je constant zenuwachtig en gespannen bent en hierdoor niet meer in staat om goed te functioneren? Zorgen voor een goede energiebalans en geestelijke ontspanning helpt je beter om te kunnen gaan met voor jou stressvolle situaties en een mogelijke burn-out te voorkomen.
Iemand die kalm blijft onder tijdsdruk en zaken op een effectieve manier oplost ondanks spanningen en tegenslagen, gaat relaxed door het leven. De truc is om niet door te schieten in deze houding waardoor je te snel genoegen neemt met behaalde prestaties. Dat kan dan soms als gemakzuchtig worden ervaren.
Benieuwd of jij een zenuwpees bent of te veel in de comfortzone zit? Je ontdekt het meteen met onze gratis online stress-test!
Deel deze test met je
vrienden of collega's
-
Het is belangrijker om inzicht te hebben in
de eigen beweegredenen dan de motieven van de ander te begrijpen.Dag Hammarskjöld
Zweeds diplomaat en van 1953-1961 VN secretaris-generaal 1905-1961 -
De wijze weet zonder te reizen, heeft inzicht zonder te kijken, bereikt iets zonder te handelen.
Lao-Tse
hinees filosoof +/- 600 v.C. -
Inzicht in iemands karakter kan men m.n. aan kleinigheden ontlenen.
Seneca
Romeins filosoof, staatsman en toneelschrijver 5 v.C. - 65 n.C. -
Het inzicht van één ogenblik is soms evenveel waard als de ervaring van een heel leven.
Oliver Wendell Holmes
Amerikaans schrijver en dichter 1809-1894 -
Grote kennis heeft nog geen inzicht.
Diogenes Laërtius
Griekstalig biograaf 3e eeuw na Chr. -
Niemand weet welke weg beter is: die van twijfel tot inzicht voert, of die waarbij alle twijfel is uitgesloten.
Konstantin Paustovski
Russisch schrijver 1892-1968