Hoe assertief ben jij?

Assertief zijn is een belangrijke eigenschap en kan je vooruit helpen in je leven. Maar wat betekent assertiviteit eigenlijk? Assertief zijn betekent dat je voor jezelf opkomt – zonder over de ander heen te lopen! Een voorbeeld van assertief gedrag is iemand aanspreken als diegene wilt voordringen in de rij, of nee zeggen tegen je baas als je wordt gevraagd overuren te maken. Kom je op voor jezelf, of juist niet? Met onze assertiviteitstest ontdek je hoe assertief je bent. Handig, want assertiviteit vergroten begint met zelfkennis!

Hoe kun je assertief reageren en je assertiviteit vergroten? Er zijn veel manieren, en welke tips voor jou werken is afhankelijk van hoe (niet) assertief je bent. We geven je alvast een praktische tip om assertiever te worden.

Wees elke dag alert op situaties waar je er nadelig uitkomt als je er niets van zegt. Als iemand voordringt in de rij, de groenteman jou net die lelijke tomaat wil aansmeren, of als je ja zegt tegen een verkooppraatje om de verkoper maar geen pijn te doen. Juist die momenten waarop je denkt ‘laat maar, zo erg is het niet’, is het moment waarop je wél wat moet zeggen. Assertief zijn dus!

Maar let op: Assertief zijn, betekent niet dat je de ander aanvalt of disrespectvol behandeld. Assertief zijn betekent vriendelijk, maar daadkrachtig voor jezelf opkomen. Doe je dat, dan kan het er zomaar voor zorgen dat je geen rotte tomaat aangesmeerd krijgt, of, als je het goed aanpakt, zelfs met een salarisverhoging de deur uitloopt! Dat is nog eens ambitieus! Doe onze assertiviteitstest en ontdek waar je staat – want het begint allemaal met de juiste inzichten!.

 

De test is geheel gratis!