Overal rennen mensen rond met telefoons aan hun oor, laptops onder hun arm, te veel afspraken in de agenda, te veel plannen in het hoofd en te weinig tijd om alles gedaan te krijgen. Steeds meer nieuwe feiten om bij te houden, steeds meer taken te vervullen en als het even kan alles tegelijkertijd doen: vergaderen, lezen en sms’en in één moeite door.
We zappen van hot naar her en bestoken onszelf met te veel prikkels en signalen, piepjes en bliepjes die onze aandacht opeisen. Zoveel te kiezen, zoveel te doen. Thuisgekomen meteen de voicemail afluisteren, gauw wat qualitytime met de kinderen of je partner, even bijpraten met vrienden, beslist een halfuurtje sporten, de beurskoersen bijhouden en niet vergeten voor het slapen gaan nog even e-mail checken. Om niet goed van te worden.
Voor wie is deze online cursus bedoeld?
Ben jij ook voorbij het punt van ‘een beetje druk’ of zelfs voorbij ‘druk-drukdruk’, en ben je aanbeland bij ‘knetterdruk’? Dan is deze online cursus wat voor jou!
Les 1: Overbelasting van de hersenen door te veel prikkels
Les 2: Het POWER-ritme begint met een pauze
Les 3: Stel doelen, zodat je weet waar je naar toe gaat
Les 4: Flow op het werk
Les 5: Uitblinken gaat vanzelf
Les 6: Recreëren is een werkwoord
Les 7: Pauzeer, orden, werk, excelleer, recreëer